Hengitysvalmennus UUTTA!

Lanseeraan kokonaan uuden palvelun.

Teen edelleen erilaisia hoitoja entiseen malliin, joten tervetuloa!

Tarjoan jatkossa myös valmennusta. 

Ensimmäisenä palveluna on HENGITYSVALMENNUS.

Välihuomautus :) Aloitan LIFE COACH opinnot syksyllä 2025. Syvennän ja laajennan siten asiantuntemustani valmennuksen saralla.

Olen aivan intoa täynnä asiasta.

Maadoitutaan takaisin tähän päivään.

Kaikki hyötyvät omaan hengitykseen tutustumisesta. 

Tasapainoinen hengitys on terveyden ja hyvinvoinnin tukipilari.

MIKSI HENGITYSVALMENNUSTA TARVITAAN?

Asiaa voidaan lähestyä monesta näkökulmasta.

1. Usein me ihmiset etsimme apua, kun on jokin oire tai ongelma haittaa arkea ja elämää.
2. Joku toinen haluaa löytää uudenlaisen, syvemmän yhteyden itseensä ja merkityksen kokemuksen.
3. Sinulla on kehollinen sairaus ja haluat edistää toipumista.
4. Kokonaisvaltainen terveys on sinulle tärkeä arvo ja haluat tietoisesti parantaa elämänlaatuasi.
5. Haluat tutkia ja parantaa yhteyttä luovuuteen.

Hengitystä voidaan käyttää apuna, kun:

• Ahdistus, stressi, jännitys
• Vireystilan säätelyn haasteet
• Uniongelma
• Kehon kivut ja jännitystilat
• Keskittymisvaikeuksia
• Kriisi, trauma, suru
• Uupumus, vähäinen energia, väsymys
• Masennus, mielialan vaihtelut
• Sosiaalisten tilanteiden pelko
• Huono itsetunto
• Keho-mieli yhteyden vahvistaminen
• Sisäisen turvallisuuden vahvistaminen
• Omien rajojen tunnistaminen ja kommunikointi
• Hengitystiesairaus
• Uniapnea

Omassa hengitysvalmennuksessa keskiössä on kehotietoisuuteen tutustuminen ja sen vahvistaminen.

Omaan hengitykseen tutustuminen on osa sitä.

Harjoittelemalla voi löytää paremman yhteyden omaan luonnollisesti virtaavaan hengitykseen.

Valmennukseen kuuluu myös kehoharjoituksia (somaattiset harjoitukset) ja energeettiset harjoitukset.

Tärkeintä on yhdessä löytää sinua palveleva kokonaisuus.

Nykyinen elämänmeno ohjaa meitä pois yhteydestä kehoon ja sensoriseen luontoomme.

Pää käy usein ylikierroksilla johtuen jatkuvasta viriketulvasta sekä ajatteluun ja mieleen keskittymisestä.

Hyvin monien ihmisten hermosto on jatkuvasti ylivirittynyt. Tätä saan todistaa, kun hoidan asiakkaitani eri hoidoilla.

Jotta voit kuulla ja seurata sielusi, sydämesi tai kehosi tarpeita, sinun on välttämätöntä olla läsnä kehossa.

Tämä aihe on minulle sydämen asia ja on inspiroinut minua jo vuosikymmenien ajan.

Aikoinaan olin itsekin irrallaan kehosta ja sen aistimuksista. En osannut kuunnella mitä sisälläni tapahtuu.

Olen askel kerrallaan rakentanut syvän yhteyden itseeni ja kehooni.

Tervetuloa valmennukseen, jos se kutsuu sinua.